ブログ 2024年12月

自分史作成＆ライフテーマ発見工房<br /> &nbsp;<br /> ＠生まれてから今での楽しかった、悲しかった実績。それ...

笑いヨガ<br /> <br /> &nbsp;<br /> 笑ヨガをするときの大切なもちもの・・・５歳の子供こころ<br /> <br /> 基本動作<br /> 　１　...

筋トレ＆ストレッチ<br /> 生まれた時は柔らかな体。加齢とともに硬くなる。それは何故か。<br /> 使った筋肉は入念に...

ノルディックウオーキング<br /> <br /> 高尾山健康登山<br /> 加齢で衰えた筋肉をウオーキング・登山により身体の健康を増...

@人間の死亡率は100％！　死ぬ瞬間まで<br /> ・呼吸している　・体には血液が流れている　・誰かがかたわら...