団体の紹介
ゆるからは、空手の基本や形の動作をゆるく・やさしくアレンジした健康体操です。
シルバー世代が増加の社会において
・健康づくり
・仲間づくり
・居場所づくり
に役立つ活動を目指しています。
体を鍛えるというより、じっくり向き合いながら整えていく時間を大切にしています。
1人でも仲間とでも楽しく健康づくりをしてみませんか？
楽しみながら運動したい方、ちょっぴり空手にチャレンジしてみたい方も、お気軽にご参加ください。
※ゆるからの活動の様子（facebook）は、新着情報の下にあるSNS欄からご覧いただけます。
新着情報
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公開日：2026年10月28日10月ゆるからハロウィン企画10月の月イチゆるから教室では、恒例のハロウィン企画を行いました。 今回は久しぶりに参加された方もい...
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公開日：2026年10月21日ぽかぽか冬支度の健康体操教室開催日：2026年11月24日（火）
開催時間：16:00～17:00
晩秋は体の巡りが落ちやすく、冷えが気になる時期です。
ゆるからの突き・受けの動作で肩甲骨からゆるっと... -
公開日：2026年10月02日9月「秋の体づくり」に向けた講座
９月29日は「秋の体づくり」に向けた健康体操教室を行いました。 鉄騎初段の形をアレンジし、ペットボト...
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公開日：2026年09月21日ゆるからハロウィン企画・楽しく体を動かそう!イベント終了開催日：2026年10月27日（火）
開催時間：16:00～17:00
10月のゆるから健康体操教室は、ハロウィン企画を行います。
ゲームで楽しく体を動かしながら、肩まわり... -
公開日：2026年08月16日秋の体づくりに向けた健康体操教室イベント終了開催日：2026年09月29日（火）
開催時間：16:00～17:00
体を動かしながら脳も体もスイッチオン。やさしい動きでしっかり整えて、秋の体づくりを始めましょう。
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公開日：2026年06月27日7月開催 月イチゆるから健康体操教室イベント終了開催日：2026年07月28日（火）
開催時間：16:00～17:00
夏の時期に合わせて、無理なく体を動かす健康体操を行います。
肩甲骨まわりをほぐす動作や、空手の基本の...