団体の紹介
ゆるからは、空手の基本や形の動作をゆるく・やさしくアレンジした健康体操です。
シルバー世代が増加の社会において
・健康づくり
・仲間づくり
・居場所づくり
に役立つ活動を目指しています。
体を鍛えるというより、じっくり向き合いながら整えていく時間を大切にしています。
1人でも仲間とでも楽しく健康づくりをしてみませんか？
楽しみながら運動したい方、ちょっぴり空手にチャレンジしてみたい方も、お気軽にご参加ください。
※ゆるからの活動の様子（facebook）は、新着情報の下にあるSNS欄からご覧いただけます。
新着情報
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公開日：2026年08月16日秋の体づくりに向けた健康体操教室開催日：2026年09月29日（火）
開催時間：16:00～17:00
体を動かしながら脳も体もスイッチオン。やさしい動きでしっかり整えて、秋の体づくりを始めましょう。
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公開日：2026年07月25日8月のお休みについて8月の月イチゆるから健康体操教室は、猛暑の影響と講師の都合によりお休みとさせていただきます。
再開は... -
公開日：2026年06月27日7月開催 月イチゆるから健康体操教室イベント終了開催日：2026年07月28日（火）
開催時間：16:00～17:00
夏の時期に合わせて、無理なく体を動かす健康体操を行います。
肩甲骨まわりをほぐす動作や、空手の基本の... -
公開日：2026年05月16日「梅雨のモヤモヤ、空手の動きでスッキリ解消! 」イベント終了開催日：2026年06月23日（火）
開催時間：16:00～17:00
じめじめした季節こそ、軽く汗をかいてスカッと整えましょう。
ゆっくり・やさしく・気持ちよく動いて、心... -
公開日：2026年04月28日5月開催!動ける体づくりプログラムイベント終了開催日：2026年05月26日（火）
開催時間：16:00～17:00
・空手の動きで、肩まわりをほぐす！
・空手の立ち方で、一生歩けるための足腰強化！
・形にも、ちょっと... -
公開日：2026年04月25日4月開催!空手フィットネスで体スッキリイベント終了開催日：2026年04月28日（火）
開催時間：16:00～17:00
4月28日(火)のゆるから講座は、講師の体調不良のため中止とさせていただきます。