長池レクサロンでゆるから
公開日:2022年01月13日 最終更新日:2022年10月17日
タイトル | 長池レクサロンでゆるから |
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詳細
12月23日、長池公園自然館で開かれているサロンに招かれ、ゆるからをおこなってきました。 |
ストレッチする時はタオルを使って手の握る力を鍛えながら、伸ばしたいところを効果的にストレッチ。 |
空手の形を使って呼吸法。 |
2022年は寅年。 |
公開日:2022年01月13日 最終更新日:2022年10月17日
タイトル | 長池レクサロンでゆるから |
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12月23日、長池公園自然館で開かれているサロンに招かれ、ゆるからをおこなってきました。 |
ストレッチする時はタオルを使って手の握る力を鍛えながら、伸ばしたいところを効果的にストレッチ。 |
空手の形を使って呼吸法。 |
2022年は寅年。 |