5月　ゆるからで元気な体づくり＆心づくり

タオルを使ってストレッチ体操。
基本的な突きの動きをやった後、いざ実践!?
ゆるからなので、瓦割りはしませんが新聞紙割り！
突きの威力を実感の後は、新聞紙を丸めて投げたのを当てました。
子供の遊びと思われがちですが、瞬発力のトレーニング、目で追うことで動体視力もトレーニング。
楽しく運動して、心も体も元気に！

拳に力を集中させて、エイッ！

投げた新聞紙を狙って打つ！