6月のゆるから講座(八王子市市民活動支援センター)
公開日：2024年06月25日 最終更新日：2024年06月27日
梅雨のうっとうしい時期と言っても、この日は良い天気で暑かったですが、サクッと体を動かしてスッキリしました。
夏に向けての体づくりとして、肩回りの可動域を広げることで血流を良くし免疫力アップにつながる運動をしました。
公開日：2024年06月25日 最終更新日：2024年06月27日
梅雨のうっとうしい時期と言っても、この日は良い天気で暑かったですが、サクッと体を動かしてスッキリしました。
夏に向けての体づくりとして、肩回りの可動域を広げることで血流を良くし免疫力アップにつながる運動をしました。
