第14回いきいきライフ講座「色を使った脳トレで心も身体も活性化！」開催しました

こんにちは。
八王子アクティビティケア研究会の小平です。

昨日は第14回いきいきライフ講座「色を使った脳トレで心も身体も活性化！」を開催いたしました。
年末の多忙な時期にたくさんのご参加ありがとうございました。

色には心理的、そして身体的な活性効果があるというのはご存じな方も多いと思います。

自分自身が好きな色、ときめく色
ちょっと気持ちがざわつく色、怖いなと感じる色。
それぞれが感じる色を出し合うグループワークから
そのイメージや心象風景について語り合いました。

そして「あれって何色だっかっけ？」
そんな曖昧な記憶にみんなで笑ったりする場面も！
視覚情報って結構曖昧なものでもあるんですね〜

そして毎度お馴染みのペットボトルの蓋を使って色並べゲーム。
お手軽ですが市販の玩具には引けを取らない面白さ！
指先活性効果もありますね。

そしてナショナルカラーについて。
国旗の色でその国の」風土や歴史を知ることができ、その国の代表的なおもちゃにもナショナルカラーが使われていて
そうやって自国の文化に触れて育つのだな〜と改めて。

伝承玩具に込められた意味と願いは、次世代に伝えたい大切なことの一つだと思います。

色が与える心の元気や身体活性効果は、さっそく日々の暮らしに取り入れたいですね。
まずはみかんや柚子の柑橘カラーで免疫力アップに努めたいと思います！

今年も１年間、無事にいきいきライフ講座を開催することができました。
また来年もさらに内容をパワーアップして
遊ぶ学ぶ楽しさをお届けしたいと思っています。

来月は2025年1月19日（日）
第15回「音でできる遊びとは？心地よい音を探そう！」

今度は耳の不思議を楽しんでみましょう〜
お申し込み、お待ちしております。