団体紹介
活動目的
八王子社会の活性化と市民の皆様の健康増進に 貢献できるように、幅広い地域で、イベントを行う。地域住民の交流促進を図り、健康意識の向上に貢献する。
活動内容
誰でも参加できるように、イスに座ったストレッチや ストレッチや 寝ころびストレッチを行う。ボールを使って効果的に筋肉をほぐし 美しい音楽に合わせた健身気功も行う。
【今年度の計画】
1ヶ月に3回以上は活動し、参加者を10名以上目標として活動する。
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リラックスが中心のストレッチやゆったりとした気功を美しい音楽に合わせ行います。筋肉をほぐし正しい姿勢も身につきます。一緒に身体を動かしませんか？