大人の休み時間 ~my life~ 開催しました！

12月5日、『大人の休み時間』my life 編 を開催しました！

まずは、自己紹介レクでスタートです。今日のお題は「食べたいもの」。各自の食べたいものとニックネームを織り交ぜたゲームです。少し緊張気味の初めてさんもにっこり笑顔に！

【15分de自分史】は my timeー2023年ー 今年の自分を振り返ってみました。

今年は大変な年だったと思っていたのに、ワークを進めるうちに実は悪くない一年だったことに気づいた方。話せる範囲でお互いの話を聞きあう中で、元気や活力をもらえたという方も多くいらっしゃいました。

【健康ストレッチ】人とは比べず、がんばらず、心地よくをモットーに。次回は自然の中での森ヨガを楽しみたいという声も！

『大人の休み時間』で元気度UP！自分を知り、自分をもっと好きになる！Well-being！

ご参加の皆さんありがとうございました。出逢いに感謝!!