【アクティブ市民塾】［フレイル予防］ウクレレにのって、昭和歌謡でフラダンス体験

楽しくフレイル予防！
今回のアクティブ市民塾では、フラダンスをしたことがない人でも出来るよう、誰もが知っている昭和の歌謡曲に合わせてフラダンスの振りを指導する団体、「フラダンス🌸ふわり」の活動を紹介します。
椅子に座ったままでも踊れます
さぁ皆で楽しく踊ってみましょう！

・日　時：令和８年11月14日㈯　　13：30～15：10
・会　場：八王子生涯学習センター（クリエイトホール）６F
　　　　　レクリエーション室
・参加費：無料
・団体名：フラダンス🌸ふわり

【フラダンス🌸ふわり】
フラダンス🌸ふわりは、高齢者の方の健康維持と孤立化を防ぐために、昭和歌謡に合わせたフラダンスの指導を行っています。無理をせず、歌唱、準備体操からはじめ、椅子に座ったままの参加もOKで、みんなで楽しむ会をモットーにしています。

【プログラム内容】
・市民活動支援センターアクティブ市民塾の説明
・『フラダンス🌸ふわり』の団体紹介
①昭和の歌謡曲をウクレレ伴奏で歌い、声を出します。
②歌詞に合わせた振りを指導します。考えることは脳を使い認知症予防につながります。
③椅子に座っての準備体操からゆるやかに指導し無理のないように進めます。
④伴奏の昭和歌謡にあわせてフラダンスを楽しみます。

座ったままの準備体操や座ったまま踊っても大丈夫です。
フラダンスのスカートも貸出します。
カラフルな明るい雰囲気の中でフラダンスを楽しみましょう

【お申し込み方法】
①ホームページのお申し込みフォームよりお申込みください。
②メール：entry@shiencenter-hachioji.org
③ＦＡＸ：042-646-1587
メールまたはＦＡＸの場合、件名を「フラダンス体験」、氏名（ふりがな）、電話番号／ＦＡＸ番号、メールアドレス　をご記入のうえ、お申し込みください。

※お申込み後3日以内にメールにて連絡がない場合、お手数ですが、八王子市市民活動支援センターまでご連絡ください。