【アクティブ市民塾】ゆるからの会　ゆる～い空手で楽しく健康増進！

アクティブ市民塾とは、市民活動団体が講師となり、
実演・体験・交流を通じて公益的活動を紹介する
八王子市市民活動支援センターの事業です。

今回のアクティブ市民塾では、ゆるからの会をご紹介します。

ゆるからの会は、シルバー世代が増加の社会において
楽しく健康づくり、仲間づくり、居場所づくりで健康寿命を延ばすこと！
を目的として活動されています。

ゆるからの会の活動「ゆるから」を体験してみませんか？
ゆるからは、空手の基本や形を取り入れたフィットネス(健康維持のために行う運動)です。
レクリエーション要素も加えて運動しますので、空手経験のない方でもお気軽にご参加いただけます。

日　時：2025年1月21日（火）　14:00～16:00　受付13:30～
会　場：クリエイトホール６F　レクリエーション室
　　　　　　八王子市東町５－６
講　師：ゆるからの会の皆さん
定　員：20名（申込先着順）
注意事項：500㏄のペットボトルを空で１本ご持参の上、運動できる服をご用意ください。
　　　　　飲み物やタオルもご持参ください。
　　　　　スリッパや靴下は滑るので、上履きを履くか素足でご参加ください。
　　　　　介助なしで運動できる方の参加をお願いします。

・申込方法：
ホームページのご案内ページ（https://www.shiencenter-hachioji.org/news/detail.php?q=nw241109-130340）で
　１．「お申し込みフォーム」から（備考欄に年齢を記入してください。）
　もしくは
　２．メール: npo802@shiencenter-hachioji.org
　３．FAX: 042-646-1587
　メールまたはFAXの場合、件名を「ゆるから」とし、本文に氏名（ふりがな）・TELとメールアドレス、年齢をご記入の上、お申込ください。

※お申し込み後、3日以内にメールにて連絡がない場合、お手数ですが、八王子市市民活動支援センターまでご連絡ください。
　なお、年末年始12/29～1/3は、お休みをいただきますのでご了承ください。