【アクティブ市民塾】回想法サロン体験会

認知症予防に効果があるとされている回想法を実際に体験していただきます。
（６名ほどのグループで、回想法グループワークのトレーニングを受けたリーダーが進行します。）
懐かしい記憶の思い出し行動、それをほかの参加者に伝えるためのおしゃべり体験などが、脳の血流をアップすることが知られています。
グループワークの後、感情の変化、回想法の活用方法、さらに認知症の動向などについて、感想や意見交換を行う予定です。見ているだけの参加でもＯＫです。

==プログラム==
①回想法について紹介します。
②少人数グループに分かれて、回想法グループワークのトレーニングを受けたリーダーの進行で、回想法による語り合いを行います。
③体験後に感想・意見交換を行います。


●回想法とは？
1960年代、アメリカの精神科医ロバート・バトラーによって提唱された心理療法。昔の思い出を語り合うことで、脳を活性化し、生きる活力を引き出すことができます。
子どもの頃の暮らしの道具や遊び、歌や食べ物などを思い出し話題にすることで高齢者の認知症予防、改善に効果があるといわれる非薬物療法です。その効果が認められ、高齢者施設や地域でグループ回想法を行っている場が増えています。

●団体紹介　「思い出トークカフェ ROKUMARU」
主に1960年代を中心に懐かしい頃の思い出を語り合うことで、ますます元気になる場を目指しています。一般市民を対象にした回想法基礎講座や、八王子や府中で思い出トークカフェ（回想法サロン）などを開催しています。

●アクティブ市民塾について
アクティブ市民塾とは、市民活動団体が講師となり実演/体験/交流を通じて公益的活動を紹介する八王子市市民活動支援センターの事業です。