梅雨のうっとうしい時期と言っても、この日は良い天気で暑かったですが、サクッと体を動かしてスッキリしました。
夏に向けての体づくりとして、肩回りの可動域を広げることで血流を良くし免疫力アップにつながる運動をしました。
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