【ひだまりCLUB】大人の休み時間 ~my life~ 開催しました！

２月３日【ひだまりCLUB】大人の休み時間 ~my life~を開催しました！

【ひだまりCLUB】は子育て中の方、子育て中の方を応援したい人を対象にしています。

さあ日頃のあれこれを忘れて、まずは楽しみましょう！レクからスタートです。

☆曲げてグー、伸ばしてパー☆

左手は胸の前でグー、右手は伸ばしてパー。次は左手伸ばしてパー、右手曲げてグー。交互にスムーズに動かします。スピードが上がっても何とかクリア！次は逆に胸の前がパー、伸ばしてグー。ん？脳トレ？何だか難しいぞ。スピード上がると、もはや大笑いするしかない！

☆キャッチ☆

子どもの頃の定番レクと思っていたのですが、ナントみなさん初めてとのこと。今回は、左手パー、右手はお隣さんの手のひらの上に人差し指を乗せてリズムに合わせてチョンチョン。「キャッチ」と言われたら右手は逃げて、左手は乗っている指を捕まえようとします。時々「キャベツ！」などのフェイントもあり、大いに盛り上がりました！

☆元気リスト☆

忙しいとき、疲れたとき、落ち込んだとき･･･自分を元気にしてくれるのは何でしょうか？嫌な気持ちにぐるぐる巻きになって身動き取れなくなる前に、ひとまず動いてみませんか。気持ちを切り替えるためにも役立つアイテムが各自たくさん見つかったようです。

☆ひだまりcaféでおしゃべりtime☆

話したい人から順に自分の元気リストをお披露目♪  私はこんなことすると元気になれる、気持ちを切り替えられる！という人もいれば、一時的なものではなく、しっかりと気持ちを切り替えられる方法を考えてみた方もいらっしゃいました。

そんな話をしながら内容は日々の子育て話へ･･･ひだまりcafé のスタートです。子育てについての困り事や、日々の子育てあるあるなど、ざっくばらんにおしゃべりtimeです。わが子の将来のこと、まだ先だけど大丈夫かしら？と不安になったり、家族や他の大人の協力は大切だね！といった話も聞かれました。自分がイライラしたとき、つい子どものせいにしてしまったり･･･「ウチもそう！」「だよねー」強く賛同！

みなさん、毎日お疲れさまです！だからこそ、そんな忙しい中でも、自分自身をもてなしてあげる、自分が元気になる時間を確保することを心がけていきたいものです。

ご参加のみなさんありがとうございました！また、ひだまりcaféでおしゃべりしましょう！