八王子コミュニティ活動応援サイト はちコミねっとイベント・講座健康福祉【大人の休み時間 ~ラフターヨガ~】笑いヨガで心も体も健康に!

【大人の休み時間 ~ラフターヨガ~】笑いヨガで心も体も健康に!

公開日:2024年09月14日 最終更新日:2024年09月15日
登録元:「ほんふわCLUB

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心も体も「ほんわかふわりん」ほんふわCLUBです。
今回は【大人の休み時間~ラフターヨガ~】です。「笑いヨガ」は、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。「笑いヨガ」では、笑うことで必要な酸素を取り込み血行を促進させたり、免疫力を高めたりすることが期待できます。また、ストレスを軽減させ、リラクゼーション効果を得ることもできるでしょう。
ヨガのポーズはとりません。年齢や体力に関係なくどなたでもご参加いただけます。
たっぷり笑って心身ともにリフレッシュしませんか!

概要

イベント・講座名
【大人の休み時間 ~ラフターヨガ~】笑いヨガで心も体も健康に!
開催日
2024年10月01日(火)
開催時間
10:00~11:00
主催
ほんふわCLUB
開催場所
由木中央市民センター 和室2
郵便番号
192-0372
住所
東京都八王子市下柚木2-10-6
地図・案内図
由木中央市民センター 和室2への地図
駐車場の有無
有り
問い合わせ先
ほんふわCLUB honfuwa.09@gmail.com

費用

費用
負担有り(500円)

対象

対象年齢
18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代
対象となる方
大人

申し込み/定員

事前申し込み
必要(メールにてお申し込みください。9月28日締切、先着順です。)
定員
有り(6人 大人)

この情報は、「ほんふわCLUB」により登録されました。

活動レポートはこちら

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