2024年１月のゆるから講座

2024年1月のゆるから講座です。年末年始に食べ過ぎた(食べる予定の方も)、運動していないなぁと感じている方お気軽にご参加ください。
参加は運動できる服装で、靴下だけやスリッパはケガの原因になりますので上履きをご用意ください。
ご希望の方には筋肉量や体年齢などの測定をします。測定ご希望の方はお申し込みの際に予めお伝えのうえ当日15:30にお越しください。