イベント・講座 健康福祉

• 公開日：2026年09月21日

  ゆるからハロウィン企画・楽しく体を動かそう！

  10月のゆるから健康体操教室は、ハロウィン企画を行います。
  ゲームで楽しく体を動かしながら、肩まわり...

  開催日：2026年10月27日（火）開催時間：16:00～17:00
  
• 公開日：2026年08月16日

  秋の体づくりに向けた健康体操教室

  体を動かしながら脳も体もスイッチオン。やさしい動きでしっかり整えて、秋の体づくりを始めましょう。
  

  開催日：2026年09月29日（火）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2026年06月27日

  7月開催　月イチゆるから健康体操教室

  夏の時期に合わせて、無理なく体を動かす健康体操を行います。
  肩甲骨まわりをほぐす動作や、空手の基本の...

  開催日：2026年07月28日（火）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2026年05月16日

  「梅雨のモヤモヤ、空手の動きでスッキリ解消！ 」

  じめじめした季節こそ、軽く汗をかいてスカッと整えましょう。
  ゆっくり・やさしく・気持ちよく動いて、心...

  開催日：2026年06月23日（火）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2026年04月28日

  5月開催！動ける体づくりプログラム

  ・空手の動きで、肩まわりをほぐす！
  ・空手の立ち方で、一生歩けるための足腰強化！
  ・形にも、ちょっと...

  開催日：2026年05月26日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2026年04月25日

  4月開催！空手フィットネスで体スッキリ

  4月28日(火)のゆるから講座は、講師の体調不良のため中止とさせていただきます。
  
  

  開催日：2026年04月28日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2026年02月22日

  3月開催！「空手で若返りフィットネス」

  春から始める、心と体のリフレッシュ！
  空手の動きを取り入れた、シニア世代にもやさしい体操教室です。
  ...

  開催日：2026年03月24日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2026年01月22日

  春の足音、ゆるからで一緒に動き出そう！

  厳しい冬が終わり、いよいよ春の足音が聞こえてきましたね。 今月は眠っていた体と心を心地よく「起こして...

  開催日：2026年02月24日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2026年01月04日

  ゆるからで「リセット＆スマイル」

  お正月休み明け、軽やかな体を取り戻しませんか？
  テーマは「リセット＆スマイル」
  内容は、カチコチの肩...

  開催日：2026年01月27日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年11月15日

  寒椿の花のように、いきいきと健やかな毎日のために

  12月のゆるから定期講座を開催します。無理なく続けられる運動で、寒い季節も元気に過ごしましょう。初心...

  開催日：2025年12月23日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年10月19日

  11月のゆるから講座

  秋が深まり、朝晩の冷え込みが感じられるようになってきました。 体調管理が難しいこの時期こそ、無理なく...

  開催日：2025年11月25日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年09月29日

  10月のゆるから

  ようやく秋らしくなってきました。気持ち良く体運動しましょう！健康維持増進、楽しく運動したい、いきいき...

  開催日：2025年10月28日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年08月17日

  9月のゆるから講座

  ９月の定期講座より曜日が第４月曜あらため第４火曜に変更となります。９月は23日が祝日の為、翌週30日...

  開催日：2025年09月30日（火）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年07月18日

  8月のゆるから講座

  ８月のゆるから講座。マンネリした体操にちょっぴり空手を効かせて秋バテ予防！ゆるからで健康維持増進！ ...

  開催日：2025年08月25日（月）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年06月22日

  7月のゆるから講座

  【７月の講座案内】今年の夏も暑くなりそうです。いえ、もう既に暑いですね。ゆるからで夏バテ知らずの体づ...

  開催日：2025年07月28日（月）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年05月18日

  6月のゆるから講座

  【6月の講座案内】鹿児島は梅雨入りしたそうですね。☔ジメジメした梅雨時もゆるからでスッキリ健康維持増...

  開催日：2025年06月23日（月）開催時間：16:00～17:00
  
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  公開日：2025年04月20日

  5月のゆるから講座

  いつまでも若々しく楽しく過ごせるようゆるからフイットネス！

  開催日：2025年05月26日（月）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2025年03月22日

  4月のゆるから講座

  ４月のゆるから講座案内🌸通常は第4月曜開催ですが４月末はゴールデンウィーク期間となるため22日火曜に...

  開催日：2025年04月22日（火）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2025年02月21日

  3月のゆるから講座

  ３月のゆるから講座ご案内です。寒さでこわばった体を春に向けてほぐしながら楽しく健康づくりしましょう。...

  開催日：2025年03月24日（月）開催時間：16:00～17:00
  
• イベント終了

  公開日：2025年01月21日

  2月のゆるから講座

  定期開催の第4月曜日ですが祝日のため、普段お仕事などでご都合つかない方もご参加いただけたらと思ってい...

  開催日：2025年02月24日（月）開催時間：16:00～17:00