3月開催！「空手で若返りフィットネス」
公開日：2026年02月22日 最終更新日：2026年02月23日
空手の動きを取り入れた、シニア世代にもやさしい体操教室です。
【この教室の3つのポイント】
①肩まわりスッキリ！：空手の突きや受けで可動域を広げます。
②足腰シャキッ！：基本の立ち方で、無理なく下半身を強化。
③形（かた）に挑戦！：ちょっぴり空手家気分。集中力もアップ！
初心者大歓迎！道着がなくても、動きやすい服装でOKです。
一緒に心も体も強く、しなやかになりませんか？
| イベント・講座名 | 3月開催！「空手で若返りフィットネス」 |
|---|---|
| 開催日 | 2026年03月24日（火） |
| 開催時間 | 16:00～17:00 |
| 主催 | ゆるからの会 |
| 開催場所 | 北野南部会館 |
| 郵便番号 | 192-0913 |
| 住所 | 東京都八王子市北野台5-48-1 |
| 地図・案内図 | |
| 交通案内 | 京王バス 北野台5丁目下車徒歩3分 神奈中バス 片倉台下車徒歩3分 |
| 問い合わせ先 | ゆるから 岩本 090-5800-7556 |
| 外部リンク | https://www.chikaz.co.jp/yurukara/ |
費用
| 費用 | 負担有り（参加費1人550円(保険料含む)） |
|---|
対象
| 対象年齢 | 指定なし |
|---|---|
| 対象となる方 | 介助なしで参加できる方 |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要（事前にお申し込みをお願いします。） |
|---|---|
| 申し込み方法 | ウェブからの申し込み （LINE、ゆるからwebサイトの申込フォームからもお申込みもできます。） |
